ЗДОРОВЬЕ У ВАС ДОМА.

Традиционная онлайн- встреча  «Здоровье у вас дома » участников клубных программ еврейского благотворительно-общинного Центра «Хесед Шмуэль» 5 апреля началась с необычной разминки для ума , которую провела Светлана Байкова . Люди «золотого » возраста с удовольствием вспоминали  эпизоды из фильмов , в которых сыграла неподражаемая Фаина Раневская , и называли названия фильмов: «Весна» , «Подкидыш» , «Золушка «, «Легкая жизнь» и др.

   Ольга Шубина продолжила цикл бесед о здоровом питании. На этот раз речь шла о пищевой ценности продуктов питания , о гликемическом индексе. Ведь мир сейчас настигла эпидемия ожирения, которое часто возникает при употреблении большего количества  калорий, чем  человек расходует. Ольга подробно рассказала о продуктах с высоким, средним и низким гликемическим индексом, о быстрых и медленных углеводах.

       Аза Матко обратила внимание на  лекарственное использование цветущей сирени , что особенно актуально в апреле. Сирень обладает противовоспалительными, обезболивающими, спазмолитическими, мочегонными свойствами. Ее применяют в отварах, настойках, компрессах. Аза обратила внимание слушателей на гвоздику степную , которая используется в гвоздичном масле , во «вьетнамской звездочке», пище. Гвоздикой можно лечить болезни горла. Травница ответила на вопрос , можно ли использовать капустный лист при отеках, получила запрос на рассказ о сельдерее на следующей встрече.

   Сейчас время весенних дождей  и как нельзя кстати в конце встречи прозвучала песня «Дождь за окнами» в исполнении кумиров молодости Людмилы Сенчиной и Эдуарда Хиля.

           Будьте здоровы!

           Берегите себя и своих близких !

     

Comments are closed.