ЗДОРОВЬЕ У ВАС ДОМА!

18 октября состоялась онлайн — встреча участников клубных программ еврейского благотворительного общинного Центра «Хесед Шмуэль», посвященная здоровью. Руководство Центра в который раз обратило внимание участников встречи на сложную эпидемиологическую обстановку в нашей области, оказавшейся в «красной» зоне, о необходимости соблюдения карантинных мер в общении с патронажными работниками. Было снова подчеркнуто важность прививок для предотвращения болезни или ее благоприятного исхода.
Ольга Шубина продолжила цикл лекций о здоровом питании, остановившись в этот раз на продуктах фиолетового цвета , которые делятся на голубые (нежирное молоко, устрицы, кальмары, судак, голубой сыр, голубой карась), синие (сливы, финики, устрицы, виноград), фиолетовые (краснокочанная капуста, виноград, красный лук, свекла, белая рыба). Продукты фиолетового цвета предотвращают развитие онкологических заболеваний, обладают противовоспалительными свойствами, препятствуют активному старению, понижают уровень холестерина, предотвращают развитие болезни Альцгеймера, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
В ходе встречи была проведена оздоровительная физкультура и онлайн-тестирование. Люди золотого возраста успешно справились с 30 вопросами из разных областей знаний.
Давайте беречь свое здоровье и заботиться о своих близких .Это сейчас наша главная задача.

Comments are closed.