👩🏫На очередном онлайн тренинге с психологом, координаторы и волонтёры получили теоретическую информацию и практические инструменты как улучшить качество сна.😴 Ведь все знают, что хороший сон-залог здоровья, а значит и качественной, продуктивной деятельности!👍💪
Мы получили ответы на наши вопросы:
-От чего зависит качество сна? 🛌
-В какое время именно нам лучше ложиться спать и просыпаться? ⏰
-Что мы можем сделать, чтобы засыпать быстрее и высыпаться лучше?
Продолжение следует☺
