15 февраля — середина последнего месяца зимы и хотя братья

В. и К. Меладзе для нас спели » Опять метель «, наша поэтесса Ирина Осташкина прочитала свои стихи о феврале как предвестнике весны.

      Виктория Медовая продолжила онлайн — встречу участников клубных программ «Хесед Шмуэля» разминкой для ума. Свои знания и логическое мышление  проверяли все, а не только непосредственные участники разминки.

        Ольга Шубина продолжила популяризировать здоровое питание среди слушателей. На этот раз речь шла о роли белка в рационе человека. Ведь именно белок обеспечивает энергию, нормализует гормональный фон, повышает иммунитет. Но нужно употреблять правильное соотношение количества белка и массы тела , ведь превышение его потребления может вызвать ожирение , подагру и даже онкологию. Ольга рассказала о растительном и животном белке.

        Лекарственным растениям, как всегда , было посвящено сообщение Азы Матко. Она обратила внимание присутствующих на противопоказания при применении калины, черноплодной рябины, зеленого лука , щавеля , моркови , винограда. Травница поделилась рецептами чаев при лечении сердечно — сосудистых болезней.

 Берегите себя , занимайтесь профилактикой заболеваний и будьте здоровы!