31 мая — последний день весны , за которым следует Международный день защиты детей , праздник , который дорог всем. Ведь все мы родом из детства, об этом напомнила и песня » Город детства».  Участникам клубных программ еврейского благотворительно-общинного Центра «Хесед Шмуэль» на онлайн –встрече проекта «Здоровье у вас дома!» была предложена разминка для ума : нужно было узнать детские песни из художественных фильмов и мультфильмов , указать их исполнителей. Трогательная тема детства всколыхнула заветные струны души присутствующих мам и пап , бабушек и дедушек , прабабушек и прадедушек ,с удовольствием вспоминавших смешные и курьезные истории из жизни своих малышей.

      После традиционной зарядки Ольга Шубина в рубрике понедельника «Здоровье у вас дома» рассказала о полезных качествах одного из самых распространенных овощей — огурца. Огурец является чемпионом по низкокалорийности , потому что на 95 % состоит из воды. Но в огурце содержится и калий , и фосфор , и натрий, и кальций , витамины группы В. Полезно употреблять огурцы с белковыми продуктами.  Огурцы выводят токсины , полезны при диабете , ожирении ,оказывают легкое слабительное действие, при заболеваниях щитовидной железы , сердечно-сосудистой системы. Но следует ограничить их употребление при заболеваниях желудка , почек.

    Давайте правильно питаться , беречь свое здоровье и здоровье своих близких !

    Будьте здоровы!