26 июля для участников клубных программ еврейского благотворительно-общинного  Центра «Хесед Шмуэль»  прошло очередное занятие «Здоровье у вас дома». Песня в исполнении Марка Тишмана об ушедшем 20 веке заставила участников встречи определить, сколько прозвучало цитат из известных в прошлом веке стихов , кто их авторы. Интересно было  ответить на тесты видеоролика о фактах из времен нашей молодости. Потренировав свою память ,  участники встречи выслушали очередное сообщение Ольги Шубиной из цикла «Здоровое питание» Ольга рассказала о наиболее употребляемой зелени : укропе , петрушке , щавеле , зеленом луке, салате. Эта зелень низкокалорийная , содержит много витаминов и микроэлементов , клетчатки , обладает лечебными свойствами. Однако с особой осторожностью зелень стоит употреблять людям с болезнями почек , печени , желудочно — кишечного тракта.

    Аза Матко продолжила знакомить с целебными свойствами грецкого ореха, у которого полезны листья , околоплодники и собственно плоды . Изготавливается много препаратов из ореха для лечения туберкулеза  Ореховое масло понижает уровень холестерина , улучшает перистальтику кишечника , очищает печень и желчные протоки.

      Давайте летом активно использовать дары природы для  укрепления своего здоровья !