25 октября состоялось очередная онлайн-встреча участников клубных  программ еврейского благотворительно-общинного Центра «Хесед Шмуэль», посвященная здоровью. Вначале был проведен обзор событий на Херсонщине за последнюю неделю и  главной темой стала борьба с коронавирусом и меры защиты.

   Ольга Шубина продолжила знакомить слушателей с особенностями продуктов определенного цвета. Участники встречи назвали множество продуктов желтого цвета :лимоны, бананы, дыни, помидоры, груша, перец, цуккини, абрикосы, перец, морковь, кукуруза, ананас и др. В этих продуктах много витамина С, каротиноидов, улучшающих обмен веществ, работу нервной системы и печени, они улучшают настроение и способствуют профилактике онкологических заболеваний. Бета-каротин улучшает зрение и кожу, помогает при беременности и др. Нужно помнить, что витамин А жирорастворимый и вводить в пищу следует вместе с маслом.  

      Стали уже традиционными на наших встречах тесты на сохранение  мозговой активности, где люди «золотого» возраста с интересом отвечают на разнообразные вопросы.

   Итак, в наших  домах всегда должна быть уютная атмосфера, крепкое здоровье и хорошее настроение. Берегите себя и своих близких!