«Мене почують, мене зрозуміють, я не байдужий іншим…» з такого акту довіри починаються online-зустрічі в  малих групах єврейського Центру «Хесед Шмуель». Необхідність розповісти, поділитися з кимось, щоб людина могла виговоритися, для цього необхідна довірча ситуація, яку створює психолог.

У малих групах люди з різних місць — місця евакуації, місця окупації, місця бойових дій. Учасники висловлювали своє ставлення до життєвої ситуації, свій біль, свої питання, побоювання та проблеми. Ми сьогодні досягли довірчої атмосфери. Знайшли захисні засоби для себя, як вчасно зупинитися і стримати емоції, що розгулялися, як перемогти страхи і тривоги. Згадали дуже звичне для Ізраїлю слово «савланут» – терпець! Це свого роду зупинка, коли ми можемо натиснути на гальма, взяти паузу, поставити межу негативу, увійти до усвідомлення «тут і зараз». Без захисних засобів не обійтись, необхідно допомогти собі. І ми це робитимемо!

Бережіть себе та своїх рідних!